1 FITNESS FOR HAPPINESS щоденник досягнень для контролю та планування тренувань

Формат:А5 Матеріал: обкладинка - дизайнерський картон Планер на: 12 тижнів Перед Вами щоденник досягнень для контролю та планування тренувань, плід співпраці Фабрики BlankNote та Сергія Титаренка Discoveredhappiness. FITNESS FOR HAPPINESS це щоденник ваших досягнень: – для індивідуальних тренувань – для персональних тренерів – для тренерів ОФП – для спортсменів – для фітоняшок та суворих бодібілдерів – для фізіотерапевтів та реабілітологів – для кожного, хто прагне прогресу – для тих, кому необхідний контроль – для тих, хто цінує структуру та системність – для кожного, хто небайдужий до свого здоров'я Це інструмент, який допоможе вам сформувати структуру, план тренування. Проаналізувати хід тренування та зафіксувати результати, зрозуміти та освоїти індивідуальні параметри свого здоров'я. І Ви точно не зможете упустити прогрес. Структура щоденника: – Блок вимірювання параметрів тіла та здоров'я: вимірювання поперечних об'ємів, серцевого ритму, ваги – Блок параметрів стану здоров'я: тести та спеціальні формули – Планер тренувань на 12 тижнів – Планер харчування на 12 тижнів – Щоденне планування тренування – Щоденний контроль споживання води , добавок, вітамінів – Нотатки